运动与补充NMN效果对比,意料之中的结果

  2020年4月,来自斯坦福大学医学院的Thomasa.Rando教授1分析了有氧运动减缓肌肉老化的机制——有氧运动可以恢复衰老肌肉干细胞的活力,加速老鼠肌肉修复,防止肌肉流失,减缓肌肉老化。

运动与补充NMN效果对比,意料之中的结果插图NMN

  为了测试独立运动对20个月的老鼠和3个月的年轻小鼠肌肉修复能力的影响,研究人员在运动组老鼠的笼子里安装了一个运动轮,让它们随意奔跑,以舒适的强度锻炼,以模拟人类的独立运动。无运动组鼠笼中的轮子是固定的。经观察和统计,年轻小鼠平均每天在轮子上自发跑10公里,而年长的小鼠每天跑5公里。

  三周后,研究小组利用肌肉注射氯化钡的方法(使肌肉过度兴奋、颤抖和肌肉纤维损伤)损伤小鼠下肢的腓肠肌(小腿后部肌肉),并比较其肌肉修复能力。结果表明,年轻小鼠的肌肉损伤可以快速修复,无论是运动组还是非运动组。然而,在老年小鼠中,运动组小鼠的自我修复肌肉损伤明显优于非运动组小鼠,证明自主运动可以显著提高老年小鼠的肌肉损伤修复能力。

运动与补充NMN效果对比,意料之中的结果插图1NMN

  值得一提的是,动物停止运动两周后,运动对衰老肌肉干细胞的好处完全消失,这表明持续运动是肌肉恢复活力的关键。除了持续运动,补充NMN和其他物质也被证明是恢复肌肉活力的可行方法。

  此外,瑞士洛桑联邦理工学院的研究人员发现,补充NMN前体可以显著增加老鼠肌肉干细胞的数量。结果如图所示,与年轻小鼠相比,老鼠肌肉干细胞明显减少,仅为年轻小鼠的一半左右,补充NMN前体可以显著增加老鼠肌肉干细胞的数量,达到年轻小鼠的水平。

  NMN可以强化甚至代替运动,帮助肌肉重返青春。

  许多文章证实,不同组织器官的衰老是由成体干细胞的功能衰退引起的。罗教授及其团队再次证实了这一观点,并证明独立运动可以激活肌肉干细胞。结合瑞士洛桑联邦理工学院的研究,即补充NMN等物质也可以显著增加肌肉干细胞的数量可以认为补充NMN也可以发挥类似的运动效果,或用于加强,甚至取代运动效果,帮助肌肉回到年轻状态。