补充NMN就可以抗衰老了吗?怎样补充NMN效果最好?

  近几年来,生命科学领域对NMN的研究取得了巨大的突破。以NMN为成分的膳食补充剂在营养保健品领域名声颇为响亮,但大多数人提起NMN关注的都是它抗衰老的效果。是否补充NMN就真的可以抗衰老了呢?

补充NMN就可以抗衰老了吗?怎样补充NMN效果最好?插图NMN

  根据NMN作用原理,NMN(β-烟酰胺单核苷酸)在进入体内后可以直接转化为NAD+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)分子,而后者在400多种代谢反应中起着关键调节作用。

  随着年龄增长,NAD+水平随之下降。在老年痴呆、心力衰竭等模型中亦发现NAD+水平下降。NAD+分子耗竭会导致PARP1、Sirts和CD38等关键酶活性降低,从而引发诸如线粒体功能紊乱,DNA修复障碍等一系列连锁反应,成为衰老的一个重要原因。

  多项研究表明,补充NMN可以有效改善NAD+不足引起的上述反应。例如,来自哈佛医学院(Harvard Medical School)的David A Sinclair 教授发现,给老年小鼠的水中添加NMN,其运动耐力增加近一倍。另有研究发现注射NMN可以抵抗伴随衰老而来的认知下降。此外,美国华盛顿大学(Washington University School)Shin-ichiro Imai 教授发现,促进NMN合成能使老年小鼠的剩余寿命增加一倍以上,小鼠睡眠质量和皮肤、毛发等外貌状态都有显著提升。

  但怎么补充NMN是关键!

  目前市场上有很多种NMN补充剂,如瑞维拓NMN、莱特维健赛立复、胞倍力、金达威、爱司盟、新兴和等。其中大部分都强调剂量。然而,人体对NMN的吸收和利用并不是说剂量越高越好,单个NMN配方的效果也是有限的!

  原因是增加NAD+浓度水平可以有效弥补线粒体功能的不足,但不能保护线粒体不受损坏,氧气是线粒体的双刃剑,在能量制造过程中会产生氧毒性,产生氧自由基,对线粒体造成损害,当损伤达到一定限度时,线粒体不能携带,细胞枯萎,所以在补充NMN的同时,去除氧自由基,两种叠加方式可以维持细胞能量转化,实现有效的抗衰老!

  最重要的一点是,补充NMN需要遵循人体昼夜节律的基因钟规律。一般来说,基因钟是刻在基因中的生物钟。以33天为周期,人体在早晚两个时期的指标明显不同。

  根据美国瑞维拓NMN科研机构的数据显示,人体的NAD+需求和氧自由基含量在早晚两个阶段是不同的。白天锻炼提高了NAD+活性。同时,食物摄入带来的热量消耗也会给NAD+带来巨大的消耗。再加上紫外线和环境因素,白天体内的氧自由基含量会增加,因此需要补充足够的NMN和抗氧化剂。

  夜间人体消耗会减少,需要稳定的情绪和充足的睡眠来保护神经系统,为细胞修复提供良好的基本环境,瑞维拓NMN科研人员表示:情绪和压力会加速端粒缩短,影响寿命,所以除了适量的NMN和抗氧化剂,还需要抗毒素和舒适的睡眠成分帮助人体细胞和器官在夜间更好地修复和代谢,所以如果真的要通过NMN来达到对衰老的干预,早晚配方也应该不同。

  早晚节律也是瑞维拓NMN科研机构的下一个研究方向,目的有助于提高NMN的利用率。目前瑞维拓NMN已经根据不同人群的需要制定了不同配方的NMN产品,以更好的满足消费者所需。